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La higiene de las manos es la manera más simple, barata y efectiva para prevenir las enfermedades y evitar propagarlas en las demás personas.
Una de las medidas para evitar el contagio de enfermedades es lavarse las manos y desinfectarse con alcohol gel dentro de lo posible si nos encontramos que no hay cerca una llave con agua corriente y jabón desinfectante. Cuando saludamos a alguien, y esa persona está cursando alguna enfermedad, y si se ha llevado las manos a la nariz, los gérmenes quedan en la superficie de su mano y le traspasa toda la carga de bacterias patógenas.
La gente usualmente se higieniza las manos después de ir al baño, eso está muy bien, pero piense en todo lo que usted a tocado antes de ir al mismo, luego usted estará con una parte delicada de su cuerpo que es muy propensa a adquirir infecciones, por lo tanto la recomendación es higienizarse las manos antes de ir al baño y después de hacerlo.
Cuando ha tosido o estornudado, se debe lavar las manos, y demás está decir que cuando vea sus manos sucias.
El procedimiento para un buen lavado de manos es el siguiente: vamos frotando la mano húmeda con jabón por la parte superior, luego pasamos a la palma, después a los dedos, haciendo hincapié entre medio de los dedos, ya que ese lugar es el sitio preferido del ácaro de la sarna por ejemplo, pasados un par de minutos procedemos al enjuague, que es la parte importante, ya que en este proceso sacamos de la piel de las manos los microorganismos que estaban en la superficie de piel. Y las uñas, usted puede refregar sus uñas contra la calma de la mano como si esta le picara, en caso de no tener el cepillo exacto para higienizarse las mismas.
El jabón en gel o el jabón en barra que la dueña de casa compra para el uso de la familia, no tiene una actividad antimicrobiana, es decir no tiene propiedades desinfectantes, pero sólo el hecho de arrastrar los microorganismos disminuye considerablemente la carga bacteriana. Lo más aconsejable y más higiénico es utilizar jabón en gel ya que ese jabón con el cual usted se está lavando las manos, es también utilizado por los demás, y muchos gérmenes quedan allí en lugar de ser desechados en el enjuague. Es muy diferente si utilizamos alcohol en gel porque este “mata” los gérmenes.
No por lavar mucho tiempo las manos es mayor la reducción de los gérmenes, sólo si añadimos un antiséptico al jabón líquido o en barra, los microbios disminuyen considerablemente.
En conclusión podríamos decir que, para un buen lavado de manos es necesario el uso de un jabón antiséptico, el agua corriente y no agua recolectada en un lavatorio, un tiempo de lavado mínimo de un minuto y un secado con toalla de papel desechable, eso sería lo ideal. Incluso cuando usted se encuentre en un baño público, o en la carretera, en una emergencia, tenga la precaución de secarse las manos antes de cerrar la llave y al final con un pedazo de papel en la mano, proceda a cerrar el grifo, de lo contrario, usted se contamina nuevamente con las bacterias que se encuentran en la llave.
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